척추를 바로잡아야 건강이 보인다
척추 측만증이 심해 고생하던 저에게 정말 큰 도움이 된 책입니다. 정형외과 의사가 보고도 깜짝 놀랄 정도였던 상태였는데, 책에 나온 운동을 꾸준히 해서 통증이 사라졌습니다~ 알기 쉽게 설명되어 있으니 허리가 안 좋은 사람이라면 한 번 쯤 읽어 보고 운동법 따라하는 게 큰 도움이 될 것 같네요. 저는 워낙에 안 좋아서 여러 증상들이 있었는데 그런 거에 대해서도 많이 이해하게 되었습니다. 제가 척추 관련 병원은 다 가보고 악관절 교정까지 해 봤는데, 이 운동만큼 도움이 된 게 없는 것 같아요.. 다른 어떤 운동법이나 병원보다 믿을 만 합니다. 허리 아프신 분들 꼭 따라해 보시길 바래요. 많은 현대인들은 바르지 못한 자세로 인하여 비뚤어진 척추 때문에 목·허리 디스크, 어깨결림, 두통 등에 고통받고 있다. 이..
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2024. 2. 15. 23:04
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